SPORTS & YAŞAM DERGİSİ

Sağlık

küçük adımlar büyük sonuçlar getirir!

küçük adımlar büyük sonuçlar getirir!

AĞIRLIK VE ACIYI YORUMLAMAYI ÖĞRENMEK

AĞIRLIK VE ACIYI YORUMLAMAYI ÖĞRENMEK

teniste servis ve konsantrasyon

teniste servis ve konsantrasyon

“personal trainer” ile çalışmak

“personal trainer” ile çalışmak

havuzda dikkat edilmesi gereken konular

havuzda dikkat edilmesi gereken konular

çocuklar ve spor

çocuklar ve spor

bunları biliyor muydunuz?

bunları biliyor muydunuz?

bahar yorgunluğu

bahar yorgunluğu

ÖLÇÜMLER

Kalori Hesaplama
KALORİ
HESAPLAMA
Beden Kütle İndeksi
BEDEN KÜTLE
İNDEKSİ
Bazal Metabolizma
BAZAL
METABOLİZMA
Beslenme Kılavuzu
BESLENME
KILAVUZU