SPORTS & YAŞAM DERGİSİ

Mindfulness Meditasyon
Yoga Semineri

Mindfulness Meditasyon <br/> Yoga Semineri
27 Kasım 2020 19:30 Ataköy Aerobik Stüdyo Nazan

• Mindfulness nedir ve hayatımızı nasıl dönüştürür,

• Mindfulness nefes ve meditasyonu nasıl uygulanır,

• Covid-19 döneminde, bağışıklık sistemini güçlendiren mindfulness nefes ve meditasyon teknikleri nasıl uygulanır,

• Mindfulness temelli somatik yoga akışı

 

 

27 KASIM 2020 CUMA

Saat 19:30

Yer Ataköy Aerobik Stüdyo

Eğitmen Nazan